Tips Segar Minum 8 Gelas Air Sehari Di Bulan Puasa
Pada saat bulan puasa, aktivitas masyarakat khususnya umat muslim akan terasa lebih melelahkan, hal tersebut disebabkan oleh kekurangan cairan pada tubuh dan asupan energi pada saat menjalani ibadah puasa. Tubuh kita mengandung sekitar 60 persen cairan yang harus dijaga setiap hari secara terus menerus. Kekurangan cairan dapat mengakibatkan tubuh menjadi dehidrasi dan timbul rasa haus. Tubuh juga membutuhkan banyak cairan di saat sedang berpuasa, kita diwajibkan untuk menahan rasa haus dan lapar selama kurang lebih 12 jam yang membuat tubuh terkadang merasa lemas.