- Admin Dinkes
- Senin, 24 April 2023
- 2608
Mudik Sehat Aman dan Selamat
Gambar : ilustrasi Mudik
Tradisi mudik menjelang lebaran seolah-olah telah membudaya bagi sebagian besar masyarakat Indonesia khususnya yang hidup diperantauan. Aneka tujuan mudik, dari dan ke seluruh penjuru nusantara, untuk bertemu sanak keluarga dan merayakan kemenangan bersama-sama. Mudik dan bertemu dengan sanak keluarga selain dapat melepas kerinduan juga dapat mempererat tali silaturahmi.
Berbeda dengan tahun sebelumnya, mudik pada tahun ini akan mengalami peningkatan. Hal tersebut terjadi karena pemerintah telah melonggarkan batasan dalam mobilitas atau telah mencabut PPKM.
Peningkatan jumlah pemudik meningkatkan pula potensi terjadinya kecelakaan serta masalah kesehatan, seperti potensi penularan ispa, infeksi saluran cerna seperti diare yang biasanya disebabkan oleh makanan yang tidak higinies yang sering dibeli pemudik dipinggir jalan, kambuhnya penyakit yang diderita, termasuk juga kemungkinan penularan Covid-19, dan lain sebagainya.
Untuk itu perjalanan mudik harus dipersiapkan seoptimal mungkin agar aman di perjalanan, selamat saat tiba di tempat tujuan dan sehat saat berkumpul bersama sanak keluarga.
Agar kegiatan mudik bisa aman dan selamat hingga sampai kepada tujuan, pemudik juga perlu menyiapkan fisik yang sehat dan prima sebelum mudik.
- Periksakan kesehatan sebelum melakukan perjalanan. Istirahat berkala saat perjalanan juga sangat penting untuk dilakukan, manfaatkan rest area untuk beristirahat sejenak melepas lelah dalam perjalanan.
- Beristirahat selama 15 menit setiap mengemudi selama 4 jam. Jangan memaksakan diri mengemudi jika lelah atau mengantuk.
- Selain itu, bagi pemudik yang sudah punya riwayat penyakit tertentu, pemudik dihimbau membawa obat-obatan pribadi guna mengantisipasi kambuhnya penyakit di perjalanan atau di kampung halaman. Hal itu untuk meminimalisasi risiko dari serangan penyakit. Biasanya karena faktor kelelahan di jalan,
- Bagi pengemudi jangan sampai memakai obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk baik sebelum atau selama mengemudi dan apalagi sampai meminum minuman yang beralkohol ketika mengemudi.
- Pemudik juga bisa memanfaatkan fasilitas kesehatan maupun posko kesehatan yang tersedia dijalur mudik jika sewaktu-waktu dalam perjalanan mengalami masalah dengan kesehatannya.
- Selain itu pemudik juga dihimbau untuk tetap disiplin melaksanakan protokol kesehatan. Walaupun saat ini pemerintah telah mencabut kebijakan memakai masker ditempat umum, tidak ada salahnya membentengi diri dari kemungkinan tertular virus Covid-19 yang berbahaya ini jika anda sedang beraktifitas ditempat yang banyak kerumunan atau keramaian. Apalagi saat ini dilaporkan terjadi sedikit peningkatan kasus Covid-19 di Indonesia yang diduga disebabkan oleh adanya varian Arcturus yang sudah terdeteksi masuk ke negara kita.
- Selain itu juga yang tak kalah penting adalah bagi yang belum melakukan vaksinasi Covid-19 untuk segera melengkapi vaksinasi (booster). Bagi pemudik yang menggunakan moda transportasi pesawat atau kereta api, hal penting lainnya yang perlu diperhatikan adalah untuk menggunakan Aplikasi Satu Sehat.
Tetaplah menjaga keselamatan selama perjalanan hingga kembali ke rumah masing-masing, agar semua tetap Aman, Sehat dan Selamat hingga sampai tujuan (AD)
