Lakukan Kebiasaan ini untuk cegah Hipertensi.
Tekanan darah tinggi atau Hipertensi Masalah tekanan darah tinggi atau Anda didiagnosis hipertensi, sebenarnya bisa dinetralkan dengan perubahan gaya hidup.
Tekanan darah tinggi atau Hipertensi Masalah tekanan darah tinggi atau Anda didiagnosis hipertensi, sebenarnya bisa dinetralkan dengan perubahan gaya hidup.
Gambar : Desk Pemutakhiran Data Tingkat Provinsi Kepri
Sebagai salah satu sarana dalam menyediakan gambaran situasi kesehatan di Provinsi Kepulauan Riau, Dinas Kesehatan Provinsi dan Dinas Kesehatan Kabupaten/Kota bersama-sama melakukan sinkronisasi data kesehatan yang akan digunakan dalam menyusun profil kesehatan setiap tahunnya.
Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang penting saat melaksanakan ibadah haji. Para calon jamaah haji perlu memanfaatkan waktu istirahat seoptimal mungkin agar calon jamaah haji memiliki kekuatan fisik prima dalam menjalani setiap tahapan haji. Karena saat ibadah haji, calon haji akan menempuh perjalanan jauh dan ada serangkaian kegiatan yang akan dilakukan, untuk itu perlu mempersiapkan fisik sebaik mungkin. Berolahraga rutin dan mengatur pola makan adalah cara terbaik untuk persiapan fisik. Jika memungkinkan, jangan lupa juga untuk rutin cek kesehatan misalnya per 6 bulan atau 1 tahun. Dengan demikian kesehatan Anda bisa tetap terkontrol dan segera lakukan pengobatan jika terdapat gangguan kesehatan.
(Gambar : ThinkStock)
Kondisi stres akan memicu beberapa reaksi, seperti tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, dan Anda pun akan bernapas lebih cepat. Hal ini disebabkan tubuh melepas hormon kortisol dan adrenalin yang membuat kerja jantung menjadi lebih cepat. Hormon tersebut juga mampu meluapkan energi secara percuma sehingga menyebabkan tubuh merasa mudah lelah. Stres berlebihan tidak hanya berdampak pada kesehatan mental, namun juga kesehatan secara umum.