Manfaatkan Berjemur Dibawah Sinar Matahari Untuk Imunitas Tubuh
Ilustrasi berjemur dibawah sinar matahari (Shutterstock)
Selama menjalani masa karantina di rumah atau dalam kondisi Work From Home (WFH). Berjemur bisa dijadikan salah satu kegiatan yang baik dilakukan secara rutin karena dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Salah satu manfaat berjemur di bawah sinar matahari adalah meningkatkan sistem imunitas / kekebalan tubuh. Kandungan vitamin D yang terbentuk akibat paparan sinar matahari dapat membantu mencegah infeksi pada tubuh dan melawan penyakit, seperti penyakit jantung, multiple sclerosis, beberapa jenis penyakit autoimun dan kanker, serta flu. Bukan tidak mungkin bila rutin berjemur di bawah sinar matahari setiap hari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita akan terhindar dari virus corona atau COVID-19.